am masajı ne demek?

Am masajı, Amerikan İlahiyat Fakültesi'nden William H. Fitzgerald tarafından geliştirilen bir masaj tekniğidir. Bu teknik, belirli noktaları uyararak bedendeki enerjiyi dengeler ve vücuttaki ağrıları, stresi ve hastalıkları tedavi eder. Am masajı, genellikle ayaklarda, ellerde ve kulaklarda uygulanır ve refleksoloji olarak da bilinir. Bu masaj, vücuttaki organlar ve sistemlerle bağlantılı olan refleks noktalarının uyarılmasına dayanır ve bedendeki enerji akışını arttırmaya yardımcı olur. Bu teknik, sadece fizyolojik faydalar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel rahatlama da sağlar. Am masajı, ağrı ve stresi azaltmak, sindirim ve uyku problemlerini iyileştirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve zihinsel rahatlama sağlamak gibi birçok faydaya sahiptir.